Bơi lội là một trong những hoạt động thể thao giúp rèn luyện sức khỏe rất hiệu quả. Ngoài ra, đây cũng là bí quyết để giữ “dáng ngọc, eo thon” của rất nhiều cô nàng. Tuy nhiên, dù đã chọn khung giờ rất sớm, chị em phụ nữ vẫn không tránh khỏi nỗi “ác mộng kinh hoàng” là làn da trở nên đen sạm sau khi bơi.

Nguyên nhân từ đâu lại khiến da đen sạm sau mỗi lần bơi? Và có biện pháp nào ngăn ngừa, phòng chống sạm da khi đi bơi hiệu quả không? Hãy cùng Thiên Khuê tìm hiểu thêm qua bài viết dưới đây nhé!  

Nguyên nhân khiến làn da bị sạm khi đi bơi

Nồng độ Clo cao trong nước hồ bơi chính là nguyên nhân dẫn đến nỗi “ám ảnh” về một làn da sạm đen, khô ráp của các chị em mỗi khi đi bơi. Khi tiếp xúc với nước hồ trong thời gian dài, Clo sẽ rửa trôi lớp màng bảo vệ da từ axit hữu cơ. Điều này dễ khiến da nhanh chóng mất nước và trở nên nhạy cảm, dễ tổn thương hơn.

Ngoài ra, Clo còn khiến làn da trở nên mỏng manh, yếu ớt hơn trước các tác động đến từ môi trường, đặc biệt là ánh sáng mặt trời. Từ đó, các “hắc tố” melanin sẽ càng hoạt động mạnh mẽ hơn, tạo nên nỗi “ám ảnh kinh hoàng muôn thuở” cho làn da trắng trẻo, mịn màng của không ít chị em phụ nữ.

4 cách chống sạm da đi bơi mà các chị em cần biết

Sau khi tìm hiểu về nguyên nhân, chúng ta đã biết được Clo và ánh sáng mặt trời chính là các tác nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng đen sạm da sau mỗi lần bơi.

Vậy để phòng chống sạm da khi đi bơi hiệu quả nhất, các nàng cần phải tăng cường thêm sự bảo vệ cho da trước tác động của ánh sáng mặt trời cũng như khử sạch Clo sau mỗi lần bơi. Vậy làm điều đó như thế nào? Hãy cùng tham khảo qua 4 bí quyết dưới đây.

1. Bôi kết hợp kem dưỡng thể và kem chống nắng

Kem chống nắng là người bạn không thể thiếu của nhiều chị em mỗi khi đi bơi hoặc đi biển. Mặc dù vậy, kem chống nắng chỉ tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi tia cực tím và vẫn rất “yếu đuối” trong việc hạn chế tác hại từ Clo trong nước hồ bơi.chống sạm da khi đi bơi

Vậy nên, cách hữu hiệu nhất để tránh cho da bị đen khi đi bơi chính là dùng thêm một lớp kem dưỡng thể từ bên trong. Lớp dưỡng thể này sẽ giúp giữ ẩm, tạo nên một lớp màng bảo vệ cơ thể khỏi các độc tố của Clo.

Tuy nhiên, phương pháp chống sạm da khi đi bơi này khá bất tiện vì các nàng cần phải thoa đến 2 loại kem trong thời gian tầm 30-45 phút trước khi bơi. Bên cạnh đó, các nàng sẽ phải đầu tư khá nhiều chi phí cho mỗi lần bơi. Ngoài ra, các chị em cũng cần thoa kem chống nắng liên tục trong suốt thời gian bơi.

2. Tắm tráng trước khi bơi

Hoặc, bạn có thể thử một cách khác, đó là tắm tráng trước khi bơi. Trước khi xuống hồ, bạn hãy tráng sơ cơ thể qua nước sạch từ 3-5 phút để tạo nên một lớp bảo vệ tự nhiên dành cho da. Khi cơ thể đã đủ độ ẩm và bắt đầu rơi vào trạng thái bão hòa, da bạn sẽ hạn chế hấp thụ nước hồ bơi, tránh được phần lớn tác hại của Clo. Ngoài ra, đừng quên tắm lại bằng nước sạch sau khi bơi xong nhé!

Phương pháp này có tác dụng không lâu, chỉ thích hợp dành cho những ai bơi trong 1 thời gian ngắn. Vì trong quá trình mất nước do vận động cũng như khả năng khử của Clo, lớp bảo vệ tự nhiên này sẽ yếu dần đi.

tắm tráng trước khi bơi

Hạn chế tối đa sự ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời và khử sạch Clo đeo bám trên cơ thể cũng là một cách chống sạm da khi đi bơi hiệu quả. Nguyên nhân chính gây nên tổn hại cho làn da trắng mịn của các chị em chính là do tác động cộng hưởng từ Clo còn sót lại trên da và tia cực tím trong ánh nắng mặt trời.

3. Sử dụng các sản phẩm chuyên dụng dành cho bơi lội

Vì Clo rất khó khử sạch bằng sữa tắm và dầu gội thông thường, nên bạn cần lựa chọn các sản phẩm chuyên dụng dành cho việc làm sạch Clo sau khi bơi để bảo vệ cơ thể kịp thời. Bên cạnh đó, bạn cũng nên lựa chọn thời điểm phù hợp để đi bơi, tránh các khoảng thời gian có ánh nắng gay gắt như vào lúc 10 giờ đến 3 giờ chiều.

Đây là cách thức áp dụng dành riêng cho những cô nàng bơi lội thường xuyên hoặc các vận động viên chuyên nghiệp. Chức năng chính của bộ sản phẩm này là loại bỏ Clo, cấp ẩm cho da kịp thời sau khi bơi. Còn với việc chăm sóc da hằng ngày sau bơi, các chị em nên dùng các sản phẩm chuyên biệt khác nhé!

4. Uống nhiều nước

Cũng tương tự như việc tắm tráng, trước khi xuống hồ bơi, bạn nên cung cấp một lượng nước cần thiết cho cơ thể, để hạn chế việc mất nước do vận động khi bơi. Sự khác biệt là tắm tráng trước khi bơi giúp tạo lớp màng bảo vệ bên ngoài, còn uống nhiều nước sẽ cung cấp đủ lượng từ bên trong cơ thể.

uống nhiều nước trước khi bơi

Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, làn da sẽ trở nên căng tràn, mịn màng hơn. Ngược lại, nếu cơ thể bị thiếu nước thì làn da sẽ lão hóa, hình thành các nếp nhăn, mất đi vẻ tươi trẻ thì làn da sẽ trở nên căng mịn. Ngược lại, nếu cơ thể thiếu nước thì làn da sẽ bị lão hóa, hình thành nên các nếp nhăn và mất đi vẻ tươi sáng.

Hy vọng với 3 bí quyết chống sạm da khi đi bơi trên đây sẽ giúp ích cho các chị em phụ nữ. Từ đây, các nàng hoàn toàn có thể an tâm, tự tin bơi lội mỗi ngày để rèn luyện, nâng cao sức khỏe cũng như sở hữu vóc dáng thon gọn mà vẫn duy trì được làn da trắng nõn, mịn màng, khỏe mạnh.