Suy cho cùng, điều đáng sợ nhất đối với vẻ đẹp của một người phụ nữ không phải mụn, không phải thâm, không phải da sạm màu,…mà là lão hóa da. Lão hóa da không trừ bất kỳ ai. Nhưng lão hóa đến sớm hay muộn lại phụ thuộc rất nhiều vào thói quen chăm sóc da của mỗi người. Dưới đây là 5 đáp án chính xác nhất cho câu hỏi “làm sao để chống lão hóa da?”.

1. Chống nắng cho da

Hãy thoa kem chống nắng trước khi da ngoài 15-20pHãy thoa kem chống nắng trước khi da ngoài 15 – 20p

Để làn da không xuất hiện những dấu hiệu của tuổi tác như lão hóa, nếp nhăn,…thì chống nắng là việc mà bạn cần phải thực hiện ngay từ bây giờ.

Bạn có thể bỏ qua 1 vài bước nâng cao trong chu trình dưỡng da hàng ngày nhưng tuyệt đối không được quên chống nắng cho da. Chống nắng không chỉ giúp da hạn chế khỏi những tác động của tia UVA/UVB trong ánh nắng mặt trời mà còn góp phần bảo vệ làn da khỏi bụi bẩn từ môi trường.

Hãy tạo dựng thói quen thoa kem chống nắng phù hợp trước 15 – 20p mỗi khi ra ngoài, đồng thời đừng quên che chắn cho làn da bằng áo dài tay, kính mát và mũ trong khung giờ từ 10h – 16h nhé.

2. Chú trọng vào khâu làm sạch

Trong quy trình chăm sóc da thì làm sạch là bước đầu tiên và cũng là quan trọng nhất. Chỉ khi làn da bạn được sạch hoàn toàn thì mới có thể loại bỏ các tác nhân gây mụn, lão hóa da đồng thời giúp làn da hấp thụ kem dưỡng tốt hơn.

Một quy trình làm sạch da “chuẩn” sẽ bao gồm 2 bước: tẩy trang và rửa mặt:

  • Tẩy trang: tùy theo từng loại da mà các bạn sẽ chọn sản phẩm tẩy trang chp phù hợp. Gợi ý tốt nhất là các bạn có làn da khô nên dùng dầu tẩy trang và các bạn có làn da nhờn, nhạy cảm thì nước tẩy trang sẽ là lựa chọn phù hợp.
  • Rửa mặt: sữa rửa mặt tốt phải đảm bảo được 2 tiêu chí cơ bản là làm sạch da và không gây khô da. Ngoài ra tùy theo nhu cầu mỗi người mà các bạn có thể lựa chọn thêm sữa rửa mặt hỗ trợ trị mụn, chống lão hóa da..

Một lưu ý nữa là các bạn nên tuân thủ nguyên tắc “nóng trước – lạnh sau”. Tức là khi làm ướt da để rửa mặt thì nên sử dụng nước ấm, kết thúc quy trình rửa mặt bằng nước lạnh để giúp da se khít lỗ chân lông.

3. Dưỡng ẩm cho da

Thoa kem dưỡng ẩm mỗi ngày để làn da luôn căng mọngThoa kem dưỡng ẩm mỗi ngày để làn da luôn căng mọng

Làm sao để chống lão hóa cho da? – Hãy dưỡng ẩm cho da mỗi ngày!

Đúng vậy, một làn da không được dưỡng ẩm đầy đủ sẽ lão hóa và xuất hiện nếp nhăn rất sớm. Vì vậy dù bận bịu thế nào các bạn cũng nên làm sạch và dưỡng ẩm cho da trước khi đi ngủ.

Có một số bạn quan niệm rằng, da dầu thì không cần dưỡng ẩm nữa. Thực sự đây là suy nghĩ rất sai lầm. Da nào cũng cần dưỡng ẩm cả, quan trọng là bạn phải chọn được sản phẩm phù hợp. Da dầu thì cấp nước, da khô thì cấp ẩm. Thế thôi!

Ngoài ra việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày cũng góp phần giúp làn da trở nên căng, mọng, tươi trẻ và đàn hồi hơn.

4. Massage da mặt

Massage da mặt là cách chống lão hóa cho da dễ thực hiện và tiết kiệm nhất hiện nay.

Massage da mặt giúp máu lưu thông tổn hơn, tăng kích thích sản sinh collagen dưới da giúp da chống lão hóa và săn chắc hơn. Ngoài ra, nếu bạn dùng kem dưỡng da ban đêm kết hợp massage còn giúp sản phẩm thẩm thấu và nuôi dưỡng làn da tốt hơn.

Hiện tại trên youtube có rất nhiều video hướng dẫn massage da mặt mà các bạn có thể học và thực hiện theo mỗi ngày.

5. Cung cấp dưỡng chất cho da từ bên trong

Nước ép cà chua có tác dụng chống lão hóa và làm đẹp da rất tốtNước ép cà chua có tác dụng chống lão hóa và làm đẹp da rất tốt

Tất cả những thực phẩm bạn dung nạp vào cơ thể sẽ thể hiện qua làn da. Quả đúng là như vậy. Một làn da khỏe mạnh không chỉ phụ thuộc vào việc bạn chăm sóc, bôi trét gì lên da mà nó còn phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng, thực phẩm bạn dung nạp vào cơ thể hàng ngày.

Có nhiều chị em suốt ngày lên mạng tìm học cách làm sao để chống lão hóa cho da, đổ tiền triệu vào các sản phẩm chống lão hóa nhưng lại thường xuyên thức khuya, sử dụng chất kích thích thì chắc chắn kết quả cũng sẽ không khả quan là bao.

Việc bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả giàu Vitamin A, C, E,…có tác dụng phòng chống oxi hóa, ngăn ngừa sức đề kháng và chống lão hóa cho da từ bên trong. Ngoài ra, các bạn cũng có thể sử dụng các viên uống bổ sung vitamin và khoáng chất để cung cấp dưỡng chất cho làn da được khỏe mạnh hơn.

Các bạn thấy đấy, chống lão hóa cho da không hề khó và chúng bắt nguồn từ chính những thói quen nhỏ hàng ngày. Vì vậy hãy cố gắng thực hiện và áp dụng chúng vào chu trình chăm sóc da để làn da luôn tươi trẻ và mịn màng nhé.