Nám da là hiện tượng phổ biến tại những nước có ánh nắng mặt trời gay gắt như Việt Nam. Không ít chị em phải chi một khoảng tiền khổng lồ để trị liệu nám da. Nhưng kết quả thu được không mấy khả quan.

 

trị nám từ bên trong

Nám da bên trong khiến nhiều chị em muộn phiền và kém tự tin

Bên cạnh việc tìm đến chuyên gia tư vấn hay các phương pháp trị nám da tiên tiến, chị em vẫn có thể đánh bay các vết nám, sạm “đáng ghét” ấy bằng chính các nguyên liệu thiên nhiên đến từ trong căn bếp của mình. Hãy cùng xem qua 5 cách trị nám da hiệu quả nhất từ thiên nhiên dưới đây nhé!

1. Trị nám da từ bên trong

Theo chuyên gia thẩm mỹ, trị liệu nám da từ bên trong là phương pháp không chỉ trị nám da mà còn giúp ngăn ngừa sự xuất hiện trở lại của chúng. Bạn hãy cung cấp, bổ sung cho làn da thật nhiều vitamin. Đặc biệt nên là vitamin C và chất chống oxy hóa từ nguồn thực phẩm mỗi ngày nhé. Một vài loại rau củ, quả và thức ăn được các chuyên gia tư vấn khuyên dùng như sau:

  • Cà chua chứa rất nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên giúp bảo vệ làn da khỏi tia UV.
  • Cà rốt được nhiều người xem là phương pháp chống nắng tự nhiên và an toàn nhất. Ngoài ra, cà rốt còn giúp hồi phục da dưới tác hại của ánh sáng mặt trời.
  • Cá hồi: Trong cá hồi có dồi dào chất axit béo Omega-3 giúp da thêm phần chắc khỏe. Đồng thời cải thiện da không bị tác hại bởi tia cực tím.
  • Các loại trái cây: bên trong trái cây có chứa rất nhiều loại vitamin và chất chống oxy hóa tự nhiên như nho, dâu, cam, lựu… Đây là những loại trái cây rất tốt cho làn da, đặc biệt là da bị nám.

thực phẩm trị nám từ bên trong

2. Trị nám da bằng nghệ

Nghệ chính là dược liệu thiên nhiên vô cùng hiệu quả trong các mẹo chữa trắng da. Bên trong nghệ chứa nhiều chất oxy hóa giúp hồi sinh làn da bị nám sạm.

Cách trị nám bằng nghệ cũng rất đơn giản. Đầu tiên, trộn đều 1 muỗng cà phê bột nghệ và 2 muỗng cà phê mật ong thành một hỗn hợp đồng nhất. Tiếp đến dùng cọ hoặc tay thoa đều hỗn hợp khắp mặt, đặc biệt là ở các vùng bị nám. Sau đó nằm thư giãn tầm 20 phút đề các dưỡng chất thẩm thấu vào da. Cuối cùng là vệ sinh sạch bằng nước ấm.

Bạn có thể dùng loại mặt nạ thiên nhiên này 2 lần/tuần. Một lời khuyên là hãy dùng vào thứ 4 và chủ nhật mỗi tuần, cố gắng duy trì thật đều đặn, chắc chắn bạn sẽ thấy hiệu quả sau 1 thời gian ngắn.

3. Trị nám da bằng sữa chua

Sữa chua nguyên chất không đường, không mùi là một trong những nguyên liệu làm mặt nạ vô cùng quen thuộc của chị em phụ nữ. Bên trong sữa chua chứa nhiều axit lactic, với công dụng làm trắng da và làm mờ các vết nám, sạm rất hiệu quả. Ngoài ra, sữa chua còn giúp sản sinh nhiều tế bào da chắc khỏe, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

Bản thân sữa chua đã đủ giúp bạn trị nám da an toàn mà không cần kết hợp với bất kỳ dược liệu nào khác. Cách dùng sữa chua cũng rất đơn giản như sau:

  • Sau khi rửa mặt thật sạch, dùng cọ hoặc tay thoa đều sữa chua lên mặt.
  • Sữa chua có dạng lỏng nên rất dễ bị trôi. Do đó, bạn hãy để 5 phút cho sữa chua khô lại và thoa thêm một lớp nữa rồi giữ tầm 10 phút cho thấm vào da.
  • Cuối cùng là rửa sạch với nước ấm.

Sữa chua trị nám da

Sữa chua vừa tốt cho sức khỏe vừa trị nám da hiệu quả

4. Trị nám da bằng dấm

Rất nhiều bạn không tin vào phương pháp trị nám này vì ngại mùi nồng nặc của dấm. Thế nhưng, nếu bạn không bận tâm sự “nặng mùi” ấy, thì đây chính là nguyên liệu không thể bỏ qua. Với tính axit dịu nhẹ, dấm sẽ giúp cải thiện độ trắng sáng của làn da một cách nhanh chóng.

Cả dấm gạo lẫn dấm táo đều rất tốt cho việc chăm sóc da. Tuy nhiên, theo ý kiến nhiều người đã thực hiện thì dấm táo sẽ đem lại độ hiệu quả tốt hơn. Đầu tiên, hãy pha loãng dấm với nước theo tỉ lệ 1:1, dùng bông tẩy trang thấm đều dung dịch dấm và thoa lên các vùng da bị nám, sạm. Sau đó, bạn để khô ráo trong vòng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Dấm táo trị nám

5. Trị nám da bằng gel nha đam

Bên trong nha đam có chất polysaccharide nhờn dạng gel có tác dụng làm dịu da và làm đều các sắc tố rất hữu hiệu. Chính vì thế, nha đam luôn là nguyên liệu không thể thiếu trong nhiều công thức trị nám da, làm trắng da.

Cách thực hiện mặt nạ nha đam:

  • Rửa sạch rồi cắt nha đam thành lát mỏng, chà nhẹ lên mặt cho lớp gel nha đam thấm đều lên da.
  • Để cho dưỡng chất thẩm thấu trong khoảng 10 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.
  • Để gel nha đam qua đêm sẽ đem lại hiệu quả cao hơn.

Nha đam trị nám bên trong

Gel nha đam tươi mát làn da

Qua đây, các chị em đã thấy được nhiều cách trị nám da hiệu quả từ thiên nhiên đúng không nào? Không cần phải tốn nhiều tiền đi spa hoặc gặp các chuyên gia tư vấn, các bạn gái hãy thực hiện những mẹo dưới đây đều đặn, chắc chắn sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt.